ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 2 رأی - میانگین امیتازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
سخنان تازه
۲۵ مرداد ۱۴۰۱, ۰۱:۵۴ عصر (آخرین ویرایش در این ارسال: ۲۵ مرداد ۱۴۰۱ ۰۲:۰۳ عصر، توسط آشنای غریب.)
ارسال: #170
RE: سخنان تازه
با افکار زیبا زندگیتان را تغییر دهید
1_ تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید.

2_ بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید.

3_ شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید.

4_ دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی.

5_صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید.



نیازی نیست سعی کنید همه را از خود راضی نگه دارید و نظر همه را جلب کنید، وقتی به انتهای زندگی می‌رسید، در برابر مردم قرار نمی‌گیرید تا حساب پس دهید،بلکه تنها در برابر خداوند قرار خواهید گرفت.
اسرار‌الهی‌آرامش

خداوند می بیند می داند می تواند
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


پیام‌های داخل این موضوع
سخنان تازه - بشارت - ۱۳ خرداد ۱۳۹۲, ۰۷:۱۸ صبح
RE: ثروت - nilforoosh - ۱۸ خرداد ۱۳۹۲, ۰۹:۵۵ عصر
RE: ثروت - آشنای غریب - ۲۰ خرداد ۱۳۹۲, ۱۲:۱۰ عصر
RE: ثروت - nilforoosh - ۲۸ خرداد ۱۳۹۲, ۰۹:۳۴ صبح
RE: ثروت - هُدهُد صبا - ۱۰ مرداد ۱۳۹۲, ۱۱:۲۶ صبح
RE: سخنان تازه - hamed - ۱۱ آذر ۱۳۹۳, ۰۸:۳۸ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۳ آذر ۱۳۹۳, ۰۹:۴۱ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۶ آذر ۱۳۹۳, ۱۰:۱۵ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۷ آذر ۱۳۹۳, ۰۹:۵۴ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۸ آذر ۱۳۹۳, ۱۰:۱۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۴ دي ۱۳۹۳, ۱۰:۱۴ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۶ دي ۱۳۹۳, ۰۴:۱۹ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۳ دي ۱۳۹۳, ۱۱:۵۳ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۸ بهمن ۱۳۹۳, ۱۱:۴۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۵ بهمن ۱۳۹۳, ۱۰:۳۲ صبح
RE: سخنان تازه - nilforoosh - ۲۶ بهمن ۱۳۹۳, ۱۱:۰۴ صبح
RE: سخنان تازه - pnumusic15 - ۲۶ بهمن ۱۳۹۳, ۰۴:۲۷ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۹ اسفند ۱۳۹۳, ۰۸:۰۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۳ اسفند ۱۳۹۳, ۱۱:۳۴ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۳ فروردين ۱۳۹۴, ۱۱:۱۶ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۷ فروردين ۱۳۹۴, ۱۲:۱۴ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۹ فروردين ۱۳۹۴, ۱۲:۵۷ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۷ فروردين ۱۳۹۴, ۰۹:۵۴ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۴ فروردين ۱۳۹۴, ۱۰:۲۸ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۳۱ فروردين ۱۳۹۴, ۰۳:۲۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۴ ارديبهشت ۱۳۹۴, ۰۹:۵۲ صبح
سخنان تازه - Entezar - ۵ ارديبهشت ۱۳۹۴, ۰۱:۰۵ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۶ ارديبهشت ۱۳۹۴, ۱۱:۰۱ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۴ ارديبهشت ۱۳۹۴, ۰۳:۰۰ عصر
RE: سخنان تازه - Afkhami - ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۴, ۱۲:۰۸ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۳ مرداد ۱۳۹۴, ۰۵:۰۷ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۷ مرداد ۱۳۹۴, ۰۴:۰۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۲ مرداد ۱۳۹۴, ۰۱:۱۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۳۰ مرداد ۱۳۹۴, ۱۰:۰۳ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۴ شهريور ۱۳۹۴, ۰۱:۵۹ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۶ شهريور ۱۳۹۴, ۰۳:۴۱ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۶ شهريور ۱۳۹۴, ۱۱:۳۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۲ شهريور ۱۳۹۴, ۱۱:۳۵ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۵ مهر ۱۳۹۴, ۱۱:۴۴ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۹ آبان ۱۳۹۴, ۰۲:۵۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۴ آذر ۱۳۹۴, ۰۳:۵۶ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۵ آذر ۱۳۹۴, ۰۳:۵۶ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۸ آذر ۱۳۹۴, ۱۱:۱۲ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۵ آذر ۱۳۹۴, ۰۹:۳۷ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۳۰ آذر ۱۳۹۴, ۰۶:۳۶ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۴ دي ۱۳۹۴, ۰۹:۴۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۹ بهمن ۱۳۹۴, ۱۰:۳۸ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۰ بهمن ۱۳۹۴, ۰۷:۰۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۱ بهمن ۱۳۹۴, ۰۳:۲۰ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۲ بهمن ۱۳۹۴, ۱۱:۰۸ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۸ بهمن ۱۳۹۴, ۱۰:۴۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۵ اسفند ۱۳۹۴, ۱۰:۴۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۷ اسفند ۱۳۹۴, ۰۹:۳۹ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۲ اسفند ۱۳۹۴, ۱۰:۱۵ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۵ فروردين ۱۳۹۵, ۱۱:۱۱ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۱ فروردين ۱۳۹۵, ۰۴:۴۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۹ فروردين ۱۳۹۵, ۰۴:۵۴ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۳۰ فروردين ۱۳۹۵, ۱۰:۲۸ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۵, ۰۲:۱۱ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۵, ۱۲:۲۱ صبح
RE: سخنان تازه - Entezar - ۱۷ خرداد ۱۳۹۵, ۰۲:۱۸ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۷ خرداد ۱۳۹۵, ۱۰:۲۸ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۹ خرداد ۱۳۹۵, ۱۰:۵۷ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۶ تير ۱۳۹۵, ۰۹:۳۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۸ تير ۱۳۹۵, ۱۱:۱۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۳ تير ۱۳۹۵, ۰۳:۴۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۱ تير ۱۳۹۵, ۱۱:۳۶ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۷ تير ۱۳۹۵, ۱۰:۱۲ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱ مرداد ۱۳۹۵, ۰۹:۲۱ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۶ مرداد ۱۳۹۵, ۰۳:۰۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۳۰ مرداد ۱۳۹۵, ۰۸:۴۹ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۶ شهريور ۱۳۹۵, ۱۰:۲۷ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۱ شهريور ۱۳۹۵, ۰۸:۰۹ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۵ شهريور ۱۳۹۵, ۱۲:۵۷ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۷ شهريور ۱۳۹۵, ۱۰:۲۷ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۹ شهريور ۱۳۹۵, ۱۰:۳۶ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۵ شهريور ۱۳۹۵, ۰۸:۳۷ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۷ شهريور ۱۳۹۵, ۱۱:۱۲ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲ مهر ۱۳۹۵, ۰۷:۱۱ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۴ مهر ۱۳۹۵, ۱۰:۴۹ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۱ مهر ۱۳۹۵, ۰۹:۴۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۴ مهر ۱۳۹۵, ۱۱:۰۹ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۶ مهر ۱۳۹۵, ۰۹:۴۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۵ آبان ۱۳۹۵, ۱۱:۲۸ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۶ آبان ۱۳۹۵, ۱۰:۴۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۷ آبان ۱۳۹۵, ۰۵:۱۷ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲ آذر ۱۳۹۵, ۱۱:۱۴ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۴ آذر ۱۳۹۵, ۱۰:۲۶ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۷ آذر ۱۳۹۵, ۱۰:۵۶ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۰ آذر ۱۳۹۵, ۰۸:۵۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۲ آذر ۱۳۹۵, ۰۶:۴۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۴ آذر ۱۳۹۵, ۰۶:۳۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۷ آذر ۱۳۹۵, ۰۸:۳۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۸ دي ۱۳۹۵, ۰۶:۰۰ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۰ دي ۱۳۹۵, ۰۶:۲۰ عصر
RE: سخنان تازه - hamed - ۱۴ دي ۱۳۹۵, ۱۰:۲۶ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۲ دي ۱۳۹۵, ۱۲:۰۲ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۳ بهمن ۱۳۹۵, ۰۸:۲۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۶ بهمن ۱۳۹۵, ۱۲:۱۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۸ بهمن ۱۳۹۵, ۰۷:۵۷ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۰ بهمن ۱۳۹۵, ۰۷:۲۴ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۹ بهمن ۱۳۹۵, ۰۶:۳۲ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۵ بهمن ۱۳۹۵, ۱۰:۱۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۴ اسفند ۱۳۹۵, ۱۱:۴۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۲ اسفند ۱۳۹۵, ۰۳:۳۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۴ اسفند ۱۳۹۵, ۱۰:۳۶ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۷ اسفند ۱۳۹۵, ۱۱:۰۶ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۵ فروردين ۱۳۹۶, ۱۰:۲۳ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۸ فروردين ۱۳۹۶, ۰۸:۱۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۹ خرداد ۱۳۹۶, ۱۰:۵۱ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۲ خرداد ۱۳۹۶, ۰۱:۴۳ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۰ خرداد ۱۳۹۶, ۰۱:۴۷ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۹ خرداد ۱۳۹۶, ۱۱:۳۴ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۲ تير ۱۳۹۶, ۰۱:۱۰ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۴ تير ۱۳۹۶, ۰۵:۵۶ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۸ تير ۱۳۹۶, ۱۱:۲۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۷ مرداد ۱۳۹۶, ۰۶:۲۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲ شهريور ۱۳۹۶, ۰۹:۳۱ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۴ شهريور ۱۳۹۶, ۰۱:۵۴ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۶ مهر ۱۳۹۶, ۱۱:۳۳ عصر
RE: سخنان تازه - tablooaraz - ۲۳ مهر ۱۳۹۶, ۱۱:۵۹ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۱ دي ۱۴۰۰, ۱۰:۵۷ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۱ بهمن ۱۴۰۰, ۰۷:۳۴ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۹ بهمن ۱۴۰۰, ۱۰:۲۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۳ اسفند ۱۴۰۰, ۰۶:۵۹ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۰ اسفند ۱۴۰۰, ۱۲:۲۶ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۲ اسفند ۱۴۰۰, ۰۹:۲۸ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲ فروردين ۱۴۰۱, ۰۲:۰۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۱ فروردين ۱۴۰۱, ۰۸:۲۸ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۶ فروردين ۱۴۰۱, ۰۴:۳۷ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۸ فروردين ۱۴۰۱, ۰۹:۱۶ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۴ ارديبهشت ۱۴۰۱, ۰۱:۴۰ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۵ ارديبهشت ۱۴۰۱, ۱۱:۴۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۱, ۰۱:۳۴ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۱, ۱۰:۱۲ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۱, ۰۱:۴۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۸ خرداد ۱۴۰۱, ۱۰:۵۰ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۱ خرداد ۱۴۰۱, ۰۲:۳۸ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۹ خرداد ۱۴۰۱, ۱۲:۳۱ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱ تير ۱۴۰۱, ۰۴:۵۴ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۵ تير ۱۴۰۱, ۱۰:۲۷ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۹ تير ۱۴۰۱, ۱۰:۰۴ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۸ تير ۱۴۰۱, ۱۰:۴۹ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۴ تير ۱۴۰۱, ۱۲:۱۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۸ تير ۱۴۰۱, ۰۳:۳۹ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲ مرداد ۱۴۰۱, ۱۰:۱۳ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۷ مرداد ۱۴۰۱, ۱۰:۲۹ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۸ مرداد ۱۴۰۱, ۱۱:۴۲ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۵ مرداد ۱۴۰۱ ۰۱:۵۴ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۳۰ مرداد ۱۴۰۱, ۱۰:۲۸ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۶ شهريور ۱۴۰۱, ۰۹:۴۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۵ شهريور ۱۴۰۱, ۱۰:۳۴ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۳ مهر ۱۴۰۱, ۱۰:۴۷ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱ آبان ۱۴۰۱, ۱۰:۲۴ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۱ آبان ۱۴۰۱, ۱۱:۰۵ عصر
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۱ آذر ۱۴۰۱, ۰۶:۲۰ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۲۳ دي ۱۴۰۱, ۱۲:۳۸ صبح
RE: سخنان تازه - آشنای غریب - ۱۴ اسفند ۱۴۰۱, ۰۹:۰۹ صبح
سخنان زیبا - بشارت - ۳۱ مرداد ۱۳۹۲, ۱۰:۳۴ صبح
RE: دُردانه - فاطمه گل - ۱۶ مهر ۱۳۹۲, ۰۳:۵۷ عصر
RE: دُردانه - فاطمه گل - ۱۶ مهر ۱۳۹۲, ۰۸:۱۹ عصر
RE: دُردانه - آشنای غریب - ۲۸ آبان ۱۳۹۲, ۱۰:۱۳ صبح
RE: دُردانه - Bitanem - ۲۸ آبان ۱۳۹۲, ۰۱:۱۹ عصر
RE: دُردانه - آشنای غریب - ۷ آذر ۱۳۹۲, ۰۷:۲۶ عصر
دُردانه - Entezar - ۱۲ آذر ۱۳۹۲, ۰۵:۲۳ عصر
RE: دُردانه - Entezar - ۱۳ آذر ۱۳۹۲, ۰۳:۵۷ عصر
RE: دُردانه - آشنای غریب - ۱۵ آذر ۱۳۹۲, ۱۲:۱۳ صبح
دُردانه - Entezar - ۱۵ آذر ۱۳۹۲, ۰۴:۴۵ عصر
RE: دُردانه - آشنای غریب - ۷ بهمن ۱۳۹۲, ۰۱:۰۷ صبح
RE: دُردانه - حديث - ۱۱ اسفند ۱۳۹۲, ۰۱:۳۳ صبح
دُردانه - Entezar - ۱۱ اسفند ۱۳۹۲, ۰۳:۲۶ صبح
RE: دُردانه - حديث - ۱۶ اسفند ۱۳۹۲, ۰۴:۰۳ عصر
سخنان زیبا - Entezar - ۱۴ مرداد ۱۳۹۳, ۰۶:۴۷ عصر
RE: سخنان زیبا - آشنای غریب - ۱۱ شهريور ۱۳۹۳, ۱۰:۲۵ عصر
RE: سخنان زیبا - آشنای غریب - ۲۵ مهر ۱۳۹۳, ۰۴:۴۱ عصر
سخنان زیبا - Entezar - ۲۸ مهر ۱۳۹۳, ۰۹:۳۶ عصر
RE: سخنان زیبا - آشنای غریب - ۱ آبان ۱۳۹۳, ۰۹:۱۱ صبح
RE: سخنان زیبا - آشنای غریب - ۱۹ آبان ۱۳۹۳, ۰۹:۵۰ صبح
سخنان زیبا - Entezar - ۲۴ آبان ۱۳۹۳, ۰۹:۰۱ عصر

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
2 مهمان

بازگشت به بالابازگشت به محتوا