غضب

[کبوتر حرم]

غضب قابل نظارت و برنامه ریزی نیست. یک دفعه می بینی خون در رگ هایت می جوشد و داری فریاد می کشی. توصیه های معصومین علیهم السلام شنیدنی است.

1. فرموده اند اگر خشمگین شدی تغییر حالت بده. اگر ایستاده ای، بنشین و اگر نشسته ای، دراز بکش یا برخیز.(مراه العقول،ج10،ص146)

2.و یا فرموده اند وضو بگیر و یا غسل کن، چون غضب از آتش است.

3.و فرموده اند سکوت کن و حرف نزن.(غرر الحکم،5155)

4.و امام صادق علیه السلام فرمودند:هنگام غضب به یاد خدا باش تا خدا نیز هنگام غضب خود، به یاد تو باشد و رعایت حالت کند.(وسائل الشیعه،باب 54)

5.و شاید مهم ترین توصیه این باشد که طرف را ببخش! یعنی اصلاً به جای ریختن آب روی آتش اصل آتش و آتش گیره را خاموش کن. اصل آتش اینست که فرد خشمگین آرام نمی شود مگر با انتقام. غضب، آتش انتقام است و خاموشی آن با بخشش!
این توصیه موید قرآنی دارد."و اذا ما غضبوا هم یغفرون" و هنگامی که خشمگین می شوند عفو می کنند.(شوری،37)

ادامه دارد...