کلاس روانشناسی

[خادم شهدا]

بسم الله
سلام.با احترام نسبت به نظرهدهدصبای عزیز...با فرمایش شما موافقم که هر مطلب روانشناسی رو نباید تاییدکرد..اما خوب چون این مطلب رو زیاد دیدم گفتم بزارم یکبار امتحان کردنش فکر نمیکنم ضررزیادی داشته باشه برای روح وجسمدرهرحال از تدکرشما ممنون
+
برخی از پزشکان به‌ طور خاص توصیه می‌ کنند زنان باردار روی پهلوی چپ بخوابند؛ زیرا کبد شما در سمت راست شکم شما قرار دارد و خوابیدن روی پهلوی چپ از فشار رحم روی کبد جلوگیری می‌ کند. خوابیدن روی پهلوی چپ همچنین گردش خون به قلب را هم تسهیل می ‌کند و بهترین وضعیت برای جریان خون برای جنین، رحم و کلیه‌ ها را فراهم می‌ آورد. (هفته نامه سلامت.ترجمه بهارخراسانی.سایت تبیان)
+
زمانی که انسان به رختخواب می‌رود و دقت نماید که چگونه بخوابد، برخی بر روی شکم و برخی بر پشت و یا بر سمت چپ و راست می‌خوابند، آنانی که بر روی شکم می‌خوابند احساس نفس تنگی می‌نمایند، چون سنگینی پشت و اندام استخوانی بر روی شش‌ها واقع می‌گردد، علاوه بر آن، این نوع خواب نامناسب است.
اما آنانی که بر پشت می‌خوابند یکی از دقیق‌ترین دستگاه‌ها – دستگاه تصفیه و گرمایی – را تعطیل می‌نمایند، در بینی لایه‌های داخلی با رگ‌های ماهیچه‌ای وجود دارند، که هرگاه ماهیچه‌ها توسعه یابند با جاری شدن خون فراوانی [از بینی] همراه می‌گردند، و چون هوا در این لایه‌های میانی حلزونی شکل وارد گردد، و با خون – که به وسیله عضله شریان‌ها جاری است - تماس پیدا نماید، و به محض وصول آن به اولین سوراخ (لایه) گرچه قبل از ورود به بینی در دمای صفر درجه بوده باشد به دمای 38 درجه می‌رسد، علاوه بر آن این لایه دارای ماده‌ای چسبناک می‌باشند، تا از ورود گرد و غبار و سایر مواد جلوگیری نماید، و چنانچه مواد دیگری به هر دلیل با ماده چسبان تماسی پیدا نکنند و به بینی وارد شوند، خداوند در بینی موهایی آفریده است تا اینکه مواد ناآشنا و اشیاء آویزان در هوا را صید نمایند، بی‌گمان لایه‌های بینی بهترین و عالی‌ترین دستگاه گرمایی و تصفیه برای وصول هوای پاک و تصفیه شده به ذات‌الریه می‌باشند.
و هرگاه انسان بر پشت بخوابد و از طریق دهان

تنفس نماید، گویا که این دستگاه‌های بسیار پیچیده را تعطیل نموده است، و لذا بینی فرد هنگام سرمای شدید سرخ عقابی می‌شود، و اگر انسان از دهان تنفس می‌نمود چه روی می‌داد؟ بیش از هر چیز دیگر در معرض زکام و سرماخوردگی قرار می‌گرفت، و لثه وی خشک می‌گردید، و به بیماری (شایع لب شکری) مبتلا می‌شد و علاوه بر این خر و پُف‌های غیرقابل تحمل، نیز ناشی از تنفس از طریق دهان می‌باشد، همانطور که گفته شد خوابیدن بر پشت و شکم تندرستی به بار نمی‌آورد، اما خوابیدن بر سمت چپ باعث می‌شود که – هضم غذا که در حالت طبیعی در مدت دو الی چهار ساعت انجام گیرد – هضم غذا پنج تا هشت ساعت به طول بیانجامد، زیرا شش راست - که بزرگ‌تر است - بر قلب فشار می‌آورد و کبد – که بزرگترین اعضاء می‌باشد – حالت معلق به خود می‌گیرد، اما هرگاه انسان بر سمت راست بخوابد، و شش چپ کوچک‌تر و سبک‌تر است، و کبد هم در جسم بر جهت زمین استقرار می‌یابد و هضم با سرعت انجام می‌گیرد.
از ابوهریره روایت است که گفته است : پیامبر مردی را با حالت درازکش بر روی شکم دید، فرمود : «این درازکشی است که خداوند آن را دوست نمی‌دارد».[1]
عده‌ای هم [از اهل حکمت و نکته‌سنج] گفته‌اند – بر پشت خوابیدن خواب فرمانروایان است، و خوابیدن بر شکم، خواب شیاطین است، و خوابیدن بر سمت چپ، خواب ثروتمندان است، زیرا آنان به علت پرخوریشان بر سمت چپ می‌خوابند تا استراحت نمایند، اما خوابیدن بر سمت راست خواب دانشمندان و آگاهان می‌باشد.


--------------------------------------------------------------------------------
[1]- ترمذی (2768)، احمد (8028).
+
خوابيدن به پهلوي راست مربوط به مومنين و پهلوي چپ مربوط به كفار و خوابيدن از پشت مربوط به شيطان و خوابيدن به پشت مربوط به اوليا.
خوابیدن به پهلوی چپ اشکال ندارد . هر چند بهتر است انسان موقع خوابیدن، به پهلوی راست و یا به پشت بخوابد. اما این گونه دستوراتی که در شرع آمده، نظیر روایتی که مورد نظر شماست، ارشادی است نه مولوی.
البته این گونه نیست که خوابیدن به پهلوی راست مطلقا بهتر باشد. همان طوری که ظاهر برخی از روایات نیز با مطلقا به سمت راست خوابيدن منافات دارد و برخی از بزرگان نیز به آن اشاره کرده اند. از جمله روایتی است از امام رضا علیه السلام که می فرماید:
«و اعلم ان النوم سلطان الدماغ و هو قوام الجسد و قوته فاذا اردت النوم فليكن اضطجاعك اولا على شقك الايمن ثم انقلب على الايسر و كذلك فقم من مضجعك على شقك الايمن كما بدأت به عند نومك؛ (1) بدان كه خواب بر مغز مسلط مى‏شود ( خواب وجود انسان را فرا می گیرد) بدن را نيرو و استقامت مى‏بخشد؛ پس وقتى كه اراده خواب كردى اول بر پهلوى راست دراز بكش آنگاه بطرف چپ برگردد همچنين هنگام برخاستن از طرف راست شروع كن چنان كه موقع خوابيدن از همان طرف آغاز كردى».
علامه مجلسى ره مي فرمايد:
اين دستور با ظواهر اخبار زيادى منافات دارد. زيرا روايات بسيارى است كه دلالت مي كند بر اينكه مطلقا به سمت راست خوابيدن افضل است.
ایشان بین این اخبار این گونه جمع می کنند ممکن است بگوییم بهتر است اول به سمت راست و بعد به سمت چپ بخوابيم و هنگام بيدار شدن از سمت راست برخيزيم. (2)

براى اينكه از مزاياى طبيعى خواب بهتر بهره‏مند شويم خصوصا در كار هضم غذا از آن كمكى گرفته باشيم، نيكو است به دستورى كه در متن بيان شده رفتار كنيم.
وقتى به پهلوى راست بخوابيم غذا به انتهاى معده مي ريزد و چون به پهلوى چپ برگرديم كبد روى معده قرار گرفته سبب زيادى حرارت و تسهيل عمل هضم مي گردد. (3)
بنا بر این خوابیدن شما به پهلوی چپ اشکالی ندارد و ضرری نیز ندارد. می توانید برای اینکه به روایت مورد نظرتان نیز عمل کرده باشید، وقتی در بستر می روید ابتدا چند دقیقه ای به پهلوی راست بخوابید و سپس به پهلوی چپ برگردید.
نکته دیگر اینکه حالات خوابیدن مذکور در روایت ، مختص به افراد مذکور نیست یعنی خوابیدن به پشت كه در روایت می فرماید خوابیدن به پشت از اولیاء است، اين نوع خواب كه مربوط و مختص به اوليا نیست به اين معني كه ديگران نمي توانند اينگونه بخوابند. بلکه منظور همانگونه که خودتان نیز به آن اشاره کرده اید این است که بهتر است به روش اوليا بخوابيم.
پی نوشت ها :
1. امير صادقى، نصير الدين، ‏ طب الرضا- طب و بهداشت از امام رضا عليه السلام‏، انتشارات معراجى‏، تهران‏،1381 ش‏، چاپ ششم‏، ص 196.
2. كمره‏اى، محمد باقر ‏، آسمان و جهان- ترجمه كتاب السماء و العالم بحارالانوار، اسلاميه‏، تهران‏،1351 ش‏، چاپ اول‏، ج‏6، ص 267.
3. امير صادقى، نصير الدين، ‏ طب الرضا- طب و بهداشت از امام رضا عليه السلام‏،ص 1
باسپاس
یاعلی