+- تالار گفتمان وب سایت ختم قرآن مجید (http://forum.ghorany.com)
+-- انجمن: فرهنگی و هنری (/forum-1.html)
+--- انجمن: مقالات (/forum-25.html)
+--- موضوع: آیا می دانستید؟ (/thread-1128.html)
RE: آیا می دانستید؟ - آشنای غریب - ۳۰ فروردين ۱۴۰۱ ۰۴:۲۸ صبح
کنترل قند خون با5 میوه و سبزی!
اسفناج:فولات و بتاکارتن
گوجه:هر فنجان فقط32 کالری
بروکلی:کربوهیدرات کم و آهن زیاد
خیار:قند فوق العاده کم
گل کلم:کاهش 14 درصدی ابتلا
کلینیک_رسمی_پروفسور_سمیعی
RE: آیا می دانستید؟ - آشنای غریب - ۱۱ خرداد ۱۴۰۱ ۰۲:۱۲ صبح
این خوراکی‌ها را در روزهای "خاکی" مصرف کنید
نیلوفر حیدری، کارشناس تغذیه:
نوشیدن مایعات بویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها موجب شست و شوی دهان و دستگاه گوارش می شود، بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از گردو غبار و آلودگی هوا را از بین می برد.
از آنجا که کلسیم موجود در شیر کم چرب از جذب آلاینده‌های موجود در گرد و غبار و هوای آلوده جلوگیری میکند، مصرف مکرر و روزانه سه تا چهار فنجان شیر در این شرایط آب و هوایی توصیه می شود.
بهداشت_سلامت
RE: آیا می دانستید؟ - آشنای غریب - ۲۲ خرداد ۱۴۰۱ ۰۱:۴۹ صبح
کشمش برای کمبود کلسیم
هر شب دو کشمش بخورید و یک لیوان شیر بنوشید. مصرف این دو به طور منظم برای سلامتی بسیار مفید است، به ویژه برای بیماری‌هایی که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم هستند، مانند ضعف دندان‌ها و استخوان‌ها.
کلینیک_رسمی_پروفسور_سمیعی
۱۰ راهکار طبیعی و خانگی برای تسکین دردها
۱) زنجبیل: این ماده خاصیت تسکین دهنده درد را دارد، زیرا ضدالتهاب است و درد عضلات و مفاصل را تسکین می‌دهد.
۲) سیر: این ماده غذایی یک آنتی بیوتیک طبیعی در نظر گرفته میشود که به درمان آرتروز کمک میکند و برای درمان سرماخوردگی استفاده میشود.
۳) میخک: جویدن میخک به خلاص شدن از ورم لثه و دندان کمک میکند.
۴) نعناع: نعناع خاصیت تسکین دهنده برای سندرم روده تحریک پذیر را دارد و به تسکین گلودرد و درد شکم کمک میکند
۵) سرکه سفید: سرکه سفید برای تسکین درد در محل نیش زنبور و امثال آن موثر است
۶) فلفل قرمز: فلفل قرمز یک ضد درد قوی برای درد اسکلتی عضلانی و احساس سوزش موضعی است، که منجر به بی حسی برای مدتی در ناحیه درد میشود.
۷) دارچین: دارچین با تحریک گردش خون به تسکین درد کمک میکند
۸) زردچوبه: به تسکین درد آرتروز مزمن کمک میکند و برای درمان عفونت، کوفتگی و پیچ خوردگی استفاده میشود.
۹) جو دو سر: به تسکین درد آندومتریوز در زنان کمک میکند.
۱۰) آب: به حفظ رطوبت بافت و تسکین درد در پا، زانو و شانه کمک میکند.
بهداشت_سلامت
RE: آیا می دانستید؟ - آشنای غریب - ۵ تير ۱۴۰۱ ۱۰:۳۷ عصر
فایده انواع شربت ها !
نعناع : ضدنفخ
بیدمشک : تب بر
شربت به لیمو : تقویت معده
شربت لیمو : ضدتهوع وعطش
خاکشیر : درمان یبوست واسهال
شربت آلبالو : اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه، روده
کلینیک_رسمی_پروفسور_سمیعی
RE: آیا می دانستید؟ - آشنای غریب - ۲ مرداد ۱۴۰۱ ۱۰:۳۶ عصر
شربت‌های ضد عطش کدامند؟
با اشاره به اهمیت حفظ آب بدن در ایام گرم سال ,نوشیدن برخی شربت‌های طبیعی به رفع عطش و گرمازدگی کمک میکند.
در فصل گرما نوشیدن شربت باعث جبران تعریق و حفظ متعادل دمای بدن میشود.
بنابراین مصرف نوشیدنی های مفید برای حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها لازم است. شربت آبلیمو یکی از این شربت هاست که برای رفع گرمازدگی و دفع سموم بدن مفید است.
خاکشیر نیز ضد عطش و گرمازدگی است شربت تخم شربتی نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده میشود و خاصیت ضد یبوست دارند.
شربت بیدمشک، خاصیت آرام‌بخشی و تقویت قلب داشته و چون اشتهاآور بوده در فصل گرما که اشتهای افراد کم می شود موثر است. اگر گلاب هم به آن اضافه شود اثر مفیدی مثل ضد اسهال و ضد نفخ خواهد داشت.
همچنین مصرف آب میوه هایی مثل طالبی، خربزه و هندوانه جلوی گرمازدگی و عطش را میگیرد.
بهداشت_سلامت
RE: آیا می دانستید؟ - آشنای غریب - ۷ مرداد ۱۴۰۱ ۱۱:۴۸ عصر
خواص بی نظیر خربزه
خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است.
خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6 و اسید فولیک میباشد.
از خواص دیگر خربزه میتوان به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن،سلامت قلب و عروق،کنترل کننده فشار خون،کمک به حفظ سلامت بینایی،کمک به کاهش وزن،تنظیم حرکات روده، و آبرسانی به پوست نیز اشاره کرد.
کلینیک_رسمی_پروفسور_سمیعی
RE: آیا می دانستید؟ - آشنای غریب - ۲۱ مرداد ۱۴۰۱ ۱۲:۲۱ صبح
کنجد بخورید !
کنجد بخورید، زیرا کنجد دارای خواص ارزشمند زیادی است از جمله
کاهنده کلسترول
ضد سرطان و قارچ
جلوگیری از ریزش مو
جلوگیری از پوکی استخوان
ضد ورم مفاصل و رماتیسم
تقویت کننده بینایی و هوش
RE: آیا می دانستید؟ - آشنای غریب - ۲۵ مرداد ۱۴۰۱ ۰۲:۲۷ عصر
دود کردن کندر واسپند
نشاط آور
ضدآلزایمر
تقویت حافظه
گرم کننده مغز
ضدعفونی کننده محیط وپاکسازی هوا
کلینیک_رسمی_پروفسور_سمیعی
RE: آیا می دانستید؟ - آشنای غریب - ۳۰ مرداد ۱۴۰۱ ۱۰:۲۲ عصر
خوردن میوه به صورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد !؟
خوردن میوه به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می‌تواند به سوخت و ساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده میشود. میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند
افرادیکه در وعده صبحانه خود از میوه ها استفاده میکنند
کمتر بیمار می‌شوند.
بهداشت_سلامت
RE: آیا می دانستید؟ - آشنای غریب - ۶ شهريور ۱۴۰۱ ۱۰:۴۸ عصر
فلفل دلمه ای دارای آنتی اکسیدانهائیست که به حفظ سلامت و قدرت بدنی کمک می کند. فلفل دلمه ای از دسته ی صیفی جات بوده اما، به عنوان یک گیاه دارویی نیز شناخته شده است. فلفل های دیگر به علت وجود کپسایسین تند هستند، فلفل دلمه ای دارای طعمی شیرین و لذیذ است. فلفل های دلمه ای در چند رنگ مختلف از جمله سبز، قرمز و زرد وجود دارد. این نوع فلفل بدلیل حجم بالای ویتامین C و A برای سلامت چشم، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، تقویت سیستم ایمنی بدن و موارد دیگر شناخته شده و معروف هستند.
رسانه دکتر سلامت